MODALIDADES MARQUES
BOXE (clique)
BOXE RECREATIVO PARA TODAS AS IDADES
Esta atividade tem o objetivo de proporcionar ao cliente condicionamento físico resistência e agilidade.
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GINÁSTICA (clique)
Pacote de modalidades de Ginástica: R$ 100,00
Veja quais as modalidades que compõe este pacote e os dias e horário de cada uma.
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HIDROGINÁSTICA (clique)
Hidroginástica é um exercício aeróbico feito nas águas. A Hidroginástica melhora a capacidade aeróbia, a resistência cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade, além de queimar muitas calorias.
Vantagens da Hidroginástica 1° Menor impacto...
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JIU JITSU (clique)
O jiu-jitsu ou jiu-jítsu, também conhecido pelas grafias jujutsu ou ju-jitsu (em japonês 柔術, transl. jū, "suavidade", "brandura", e jutsu, "arte", "técnica"[1] (jiu jitsu é a denominação da arte e jiu "jutsu" é a denominação da...
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JUDÔ INFANTIL (clique)
Para as crianças a prática do judô contribui para:
Controle muscular;
Aperfeiçoamento do reflexo;
Desenvolvimento do racioncínio;
Equilíbrio mental;
Reforço do caráter e da moral;
Fortalecimento da auto-confiança;
Respeito aos companheiros.
As aulas de judô infantil tem por...
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KARATÊ (clique)
O caratê / karatê[1] (português brasileiro) ou karaté / caraté[2][3] (português europeu) (emjaponês 空手, karate, ou 空手道, karate-dō, "caminho da mão vazia"), é uma arte marcialjaponesa, desenvolvida a partir do kenpō chinês[4] (em...
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MUAY THAI
O Muay Thai (em tailandês: มวยไทย; Muai Thai; boxe tailandês) é uma luta originária daTailândia, país do qual é o esporte nacional. Arte marcial com mais de dois mil anos de existência criada pelo povo tailandês como forma de defesa nas suas...
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MUSCULAÇÃO (clique)
A musculação ou treinamento com pesos é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis.
Desse modo pode ser aplicada da forma isométrica (contração mantida), isocinética (com velocidade...
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NATAÇÃO INFANTIL (clique)
A natação é considerada a prática esportiva que mais
beneficia as crianças em seus primeiros meses de vida. Além do meio aquático
ser muito prazeroso, a atividade ajuda os bebês no desenvolvimento
psicomotor, propiciando...
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PILATES SOLO (clique)
Pilates solo é uma atividade física voltada tanto para a reabilitação quanto para o fitness. Engana-se quem pensa que o Pilates Solo - também conhecido como Mat Pilates - é uma atividade fraca ou leve. Há quem imagine que o Pilates é apenas alongamento com educação postural e respiração… vai...
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PILATES STUDIO (clique)
Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade...
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TAEKWONDO
História
A arte marcial surgiu como forma de renascimento, depois dos conflitos e período de dominação da Coreia pelo Japão, quando houve supressão sistemática dos aspectos culturais.
Origem do nome
Em sentido literaneo, taekwondo significa, de uma...
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