MODALIDADES CIDADE NOVA
PILATES STUDIO (Clique)
Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e...
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PILATES SOLO (clique)
Pilates solo é uma atividade física voltada tanto para a reabilitação quanto para o fitness. Engana-se quem pensa que o Pilates Solo - também conhecido como Mat Pilates - é uma atividade fraca ou leve. Há quem imagine que o Pilates é apenas alongamento com educação postural e respiração… vai...
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NATAÇÃO INFANTIL (clique)
A natação é considerada a prática esportiva que mais
beneficia as crianças em seus primeiros meses de vida. Além do meio aquático
ser muito prazeroso, a atividade ajuda os bebês no desenvolvimento
psicomotor, propiciando...
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NATAÇÃO ADULTO (clique)
A natação é um dos desportos mais completos e mais acessíveis a todo o género de pessoas; até bebés, grávidas e idosos podem tirar vantagem desta modalidade aeróbica, de reduzido impacto para os ossos, diminui o risco de incidência de doença cardiovascular. É ótima para vencer o...
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MUSCULAÇÃO (clique)
A musculação ou treinamento com pesos é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis.
Desse modo pode ser aplicada da forma isométrica (contração mantida), isocinética (com velocidade...
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MUAY THAI (clique)
O Muay Thai (em tailandês: มวยไทย; Muai Thai; boxe tailandês) é uma luta originária daTailândia, país do qual é o esporte nacional. Arte marcial com mais de dois mil anos de existência criada pelo povo tailandês como forma de defesa nas suas...
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JUDÔ INFANTIL (clique)
Para as crianças a prática do judô contribui para:
Controle muscular;
Aperfeiçoamento do reflexo;
Desenvolvimento do racioncínio;
Equilíbrio mental;
Reforço do caráter e da moral;
Fortalecimento da auto-confiança;
Respeito aos companheiros.
As aulas de judô infantil tem por...
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JIU JITSU (clique)
O jiu-jitsu ou jiu-jítsu, também conhecido pelas grafias jujutsu ou ju-jitsu (em japonês 柔術, transl. jū, "suavidade", "brandura", e jutsu, "arte", "técnica"[1] (jiu jitsu é a denominação da arte e jiu "jutsu" é a...
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HIDROGINÁSTICA (clique)
Hidroginástica é um exercício aeróbico feito nas águas. A Hidroginástica melhora a capacidade aeróbia, a resistência cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade, além de queimar muitas calorias.
Vantagens da Hidroginástica 1° Menor impacto nas...
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GINÁSTICA (clique)
Pacote de modalidades de Ginástica: R$ 100,00
Veja quais as modalidades que compõe este pacote e os dias e horário de cada uma.
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BOXE (clique)
BOXE RECREATIVO PARA TODAS AS IDADES
Esta atividade tem o objetivo de proporcionar ao cliente condicionamento físico resistência e agilidade.
HORÁRIO E VALORES
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BIKE CLASS (clique)
Entusiasmante e intensa atividade, trazendo resultados certeiros para quem quer aprimorar a resistência cardiovascular respiratória e a perda de peso enfatizando o trabalho neuromuscular. Isto porque o ininterrupto movimento de pedalar exige a participação de grande parte dos músculos dos membros...
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