Critérios para realização da avaliação física

1. Não realizar qualquer atividade física no período de 12 horas que anteceda a avaliação;

2. No caso de mulheres, não estar no período menstrual ou no período de 3 (três) dias que antecedam ou sucedam o mesmo;

3. O avaliado deverá usar as seguintes indumentárias:

    Homens: sunga, cueca (não transparente) ou short curto;

    Mulheres: biquíni ou similar (duas peças), e/ou short curto e top.

    Obs.: evitar maiô ou outros que cubram a região da cintura.

4. Se possível apresentar laudos de exames ou atestados médicos liberatórios (se a atividade física for por orientação médica, pós-operatório ou reabilitação física).

Obs.: os itens acima descritos são importantes no sentido da obtenção dos melhores resultados para a prescrição mais precisa do programa de atividades físicas específicas.

A Carmen Academia agradece sua colaboração!